Jugo verde: la opción ideal para revertir los desarreglos de las fiestas
El jugo verde es una alternativa sumamente saludable para poder contrarrestar los efectos secundarios que pueden provocar los banquetes festivos.
El “jugo verde”, la combinación a la que muchos llaman así por su característico color, presenta importantes cualidades para la regeneración. Es un trago ideal para “el día después”, ya que ayuda al sistema digestivo a procesar el gran banquete que podría haber sucedido previamente.
No solo su sabor es característico sino también por ser tan refrescante como nutritivo. Gran parte de sus ingredientes ayudan a acelerar los procesos de los intestinos, tal como la clorofila, la cual sirve para oxigenar la sangre y mejorar su circulación.
Los ingredientes necesarios para llevar a cabo esta receta son:
– Medio pepino
– Una rama de apio
– 4 Hojas de espinaca
– Perejil
– 1 Limón exprimido
– Medio centímetro de jengibre
– Manzana verde
La preparación se da simplemente mezclando todos lo anteriormente mencionado en una licuadora y dejar que la máquina actúe. Sin embargo, para poder mejorar aún más la receta lo mejor es que sigas los siguientes consejos. Primero elegir las hojas más verdes y oscuras por su gran cantidad de nutrientes.
Cada uno de los elementos que se usen para la preparación del jugo verde deben estar bien lavados y desinfectados. Si uno lo toma en ayunas su efecto se hará más potente y media hora después consumir el primer alimento. Lo mejor también es variar los ingredientes sin repetir siempre lo mismo.
También funciona variar los jugos que se consumen y usar las frutas de temporada. Todo se toma fresco sin dejar que se caliente por más de 15 minutos y que afecte los nutrientes.
