¿Es malo lavarse el pelo todos los días?
La conveniencia de enjabonarse el pelo todos los días depende de varios factores, según Murad Alam, vicepresidente del departamento de dermatología de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. Entre ellos, la textura del cabello, su nivel de grasa, el grado de procesamiento, los hábitos de vida y la edad.
El champú limpia el cuero cabelludo y el cabello al eliminar los contaminantes ambientales como el polvo y el polen, además de la caspa, el sudor y los productos para el cuidado del cabello.
También disuelve el sebo, una sustancia aceitosa y cerosa que producen las glándulas sebáceas cercanas a los folículos pilosos. Según Rosemarie Ingleton, profesora clínica adjunta de dermatología del Hospital Monte Sinaí de Nueva York, el sebo evita que el cuero cabelludo se reseque demasiado y protege la piel de las infecciones. No obstante, si el sebo se acumula, puede causar problemas.
Cuándo debes lavarlo a diario
Según Alam, utilizar champú todos los días puede ser la mejor opción para las personas con cuero cabelludo graso, pues es posible que el sebo se acumule y haga que el pelo se vuelva lacio, grasoso y maloliente.
Alam señaló que las personas con cabello delgado quizá también noten que se les engrasa con más rapidez, porque tienen menos pelo para absorber el sebo. En su caso, podría justificarse el lavado diario.
Tal vez también sea necesario, añadió Alam, si utilizas con frecuencia productos como geles o aerosoles, que suelen acumularse en el cuero cabelludo y causar irritación, o incluso impedir el crecimiento del cabello, ya que obstruyen los folículos pilosos.
Cuándo debes evitar el champú diario
Según Ingleton, no todas las texturas capilares toleran un lavado diario, por ejemplo, el pelo rizado o las cabelleras tupidas, que tienden a resecarse, se vuelven quebradizos o se rompen si lo lavas a diario o incluso cada dos días. Si eres una mujer negra, la Academia Americana de Dermatología recomienda que te laves el pelo cada semana o cada dos semanas.
Shereene Idriss, dermatóloga y fundadora de Idriss Dermatology en Nueva York, tiene recomendaciones más estrictas para el lavado del cabello, independientemente de lo fino o grasoso que sea.
“Cuando se trata de la salud del cuero cabelludo, no recomiendo lavarse el pelo todos los días”, aseveró Idriss, y agregó que podría provocar “irritación, inflamación y otros problemas del cuero cabelludo”.
Los tratamientos químicos, como los tintes y los alisados, hacen que el tallo piloso sea más propenso a dañarse, afirmó Alam, quien recomendó lavar el cabello sometido a tratamientos químicos dos o tres veces por semana.
Algunos medicamentos, como las estatinas, los antihistamínicos y los diuréticos, también pueden aumentar la sequedad de la piel y el cuero cabelludo. Si los tomas, dijo, lávate el pelo con un champú suave que contenga humectantes para evitar la resequedad y la irritación.
También puede ser útil usar champú con agua tibia en lugar de agua caliente, ya que hacer espuma con agua caliente puede eliminar demasiada grasa del cuero cabelludo, dijo Alam.
“Si bien puede parecer que tener el cuero cabelludo absolutamente limpio y sin aceites es óptimo, hay que tener en cuenta que el cuero cabelludo es una parte viva de tu cuerpo y no un plato en tu lavavajillas”, dijo Alam.
La edad también influye en la frecuencia de lavado, según Alam. La producción de sebo suele ser lenta en la primera infancia, se dispara en la pubertad, se estabiliza en la edad adulta y se ralentiza de manera gradual a partir de los 70 años. Por lo tanto, si eres mayor, quizá tu cuero cabelludo esté más seco y no necesite un lavado diario.
FUENTE: NYT
