Cómo saber si tu desayuno es de baja o alta calidad

Un desayuno con de alta calidad es ese que contiene gran cantidad de vitaminas, minerales y proteínas, aquí te decimos como son.

Aquí te damos algunas opciones para que desayunes con muchas proteínas

Opción 1

– Cafe
– Yogurt natural
– Huevos
– Naranja

Opción 2

– Granola
– Yogurt y fruta fresca

Opción 3

– Hot cakes:
Rico en proteínas
Alto en grasas saludables
Nutritivo
Saciante

Opción 4

– Cacao
– Kiwi
– Tortilla