Las claves de la “dieta de la felicidad”, según un experto de Harvard
Existen muchas dietas de moda que aumentan la longevidad y mejoran la salud. La mediterránea, la MIND y la de Okinawa son algunas de las
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Vida saludable
Por qué es tan beneficiosa la costumbre china de beber agua caliente incluso en verano
Las diferentes culturas asiáticas son muy diferentes a las nuestras y, aunque las podemos conocer un poco mediante videojuegos, películas, series, documentales y
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Por qué ocho semanas de dieta vegana influyen en tu edad biológica
Demostrar las bondades de seguir una dieta vegana es el objetivo de numerosas investigaciones. Hace unos meses, científicos de la
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Por qué es importante abrigar el cuello durante los días fríos
Cuidar el cuello y adoptar hábitos que favorezcan la salud durante el invierno son pasos sencillos pero grandes, que pueden impactar positivamente
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La forma de caminar que arrasa por sus beneficios físicos y mentales
Caminar es una de las actividades que más beneficios para la salud nos puede reportar. Es la alternativa perfecta para todas aquellas personas
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La práctica sencilla que «le cambió la vida» a Gwyneth Paltrow
“Creo que marca de la casa para mi misma, ¿no? Hablo de cosas”, dice Gwyneth Paltrow. Estamos discutiendo la forma en que
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El queso que ayuda a adelgazar y protege al corazón
En el mundo de los lácteos, el queso mozzarella se destaca no solo por su versatilidad en la cocina, sino
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Cuáles son los 10 beneficios que brinda la siesta, según la ciencia
Una de las prácticas que es cada vez más recomendada por los médicos es dormir la siesta, a medida que se realizan
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Qué le pasa al cuerpo cuando uno deja de fumar
Cada año, más de 8 millones de personas fallecen a causa del tabaco. Más de 7 millones de estas defunciones se deben al consumo directo y
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1 de cada 10 personas envejece con gracia: ¿cuál es el secreto?
Un estudio basado en datos recogidos durante más de treinta años ha demostrado que mantener una dieta saludable a partir
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