Fitness

En tiempos de coronavirus, muchos se han volcado a intensas clases de gimnasia o baile online. Lo que pocos saben,

Todos estamos trabajando duro para estar saludables y mantenernos activos durante esta cuarentena obligatoria. Pero sin gimnasios y sin la

Si estás en confinamiento a causa del brote de covid-19, ya sea por mandato de las autoridades o por decisión

Caminar 30 minutos todos los días a paso ligero contribuye a cuidar y mejorar tu salud. Desde prevenir ataques cardíacos

Un nuevo estudio con 18.000 personas identifica el ‘jogging’ y otras cinco actividades como los mejores ejercicios para controlar la

Para quienes hacen ejercicio, esto no resultará una noticia nueva, pero sí la confirmación a lo que ellos sienten desde

Hace más de medio siglo, en 1965, el médico japonés Yoshiro Hatano calculó que, para gozar de una salud de

Por lo general cuando se habla de ejercicios para mujeres se los asocia rápidamente con un entrenamiento físico para adelgazar.

En lo que se refiere al fitness existen verdades pero también grandes mitos. En esta nota te contamos todo aquello

Si los entrenadores tuvieses que elegir un solo ejercicio que deje como resultado unos glúteos perfectos, éste sería el conocido