El truco de la caja de Harvard para reducir el estrés en 15 minutos
El estrés es una reacción común ante situaciones desafiantes o preocupantes, y todos lo experimentamos en algún momento. Cuando estas preocupaciones se
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La música pone a bailar a las neuronas. Las sincroniza con el ritmo y las conecta con nuestras emociones. Es
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Desarrollar una actitud positiva es clave para el bienestar mental y emocional. Aquí tienes diez hábitos diarios recomendados para promover
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Cuántas horas libres se necesitan para ser feliz, según los expertos
A la hora de buscar la felicidad, contar con horas libres puede ser de gran ayuda. Sin embargo, a veces se
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Las 3 decisiones que las personas felices priorizan, según un experto de Harvard
En un mundo cada vez más acelerado y saturado de información, la búsqueda de la felicidad se ha convertido en una prioridad
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El simple método para reducir tu ira en menos de un minuto
Es un mundo cada vez más frenético, donde las noticias de última hora y las redes sociales a menudo alimentan
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Los colores de ropa que ayudan a levantar el ánimo, según la Ciencia
La influencia de los colores en nuestro estado de ánimo es un fenómeno fascinante que ha sido objeto de estudio
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