44 simples placeres que hacen que la vida valga la pena (y que podés disfrutar en tu casa)
La pandemia del COVID19 y el confinamiento obligatorio nos han cambiado la forma de vivir y de pensar sobre lo cotidiano a muchos. De pronto, lo importante, lo que necesitamos, lo que más extrañamos, tiene que ver con lo simple, los afectos y lo que siempre tuvimos al alcance de la mano.
Desde la ropa caliente hasta el olor a galletitas recién salidas del horno, ¡a veces son las pequeñas cosas las que hacen que la vida sea hermosa!
Sábanas limpias
Nada dice «felicidad pura» como salir de un baño tibio y deslizarse en sábanas limpias y suaves. Mientras te pones una almohada detrás de la cabeza e inhalas el aroma fresco, es fácil imaginar que todo está bien en el mundo, y lo está, en este momento precioso.
El olor a asfalto y a césped mojado tras una lluvia.
Juegos en la vereda, cenas en familia , quedarse despierto escuchando una tormenta: el olor de una calle después de una lluvia de verano recuerda recuerdos de la infancia tan conmovedores que te dejarán sin aliento.
El aroma de la cabeza de un bebé.
Las cabezas de los bebés están impregnadas de un aroma diferente a cualquier otro. Este olor suave y dulce nos trasmite seguridad, comodidad y esperanza, todo en una respiración fugaz.
La bacha y la mesada de la cocina vacías
Un fregadero completamente libre de platos señala el final del día de trabajo y el comienzo del tiempo de relajación. Con el lavavajillas tarareando suavemente en el fondo, podés leer o ver una peli en paz, sabiendo que habrá tazas y cucharas limpias por la mañana. (Porque nada arruina un nuevo día como un fregadero de los platos de la noche anterior).
Tu canción favorita
No tiene que ser popular, pegadiza o incluso de esta época, pero todos tenemos una canción favorita que amamos tanto que nunca la omitiremos en una lista de reproducción.
Bailar con un niño
Los niños son muchas cosas, pero no son timidos. Un adulto en una pista de baile se moverá incómodo o buscará la barra. Un niño, por otro lado, aprovechará al máximo el espacio vacío y girará, girará y saltará (más o menos) al ritmo de la música. En lugar de entablar una conversación aburrida, trata de unirte a uno de tus hijos favoritos en un baile.
Una broma compartida
Se supone que los chistes, por definición, son divertidos. Pero los chistes más divertidos de todos son los que compartís con tus amigos más antiguos. «Recuerdas esa vez … y el traje de gorila … Danny … ¿y luego la policía?» Puede que no le parezca muy divertido a todos los demás, pero con las personas que conocen la historia no podrás respirar por reírte tanto. Aprovechá cada ocasión que puedas para recordar los buenos momentos.
Un mensaje de texto a un ser querido
Antes tenías que esperar días, semanas o incluso meses para escuchar a un ser querido. Ahora tenemos una manera de llegar instantáneamente a cualquier persona en cualquier momento y, sin embargo, parece que aunque nos estamos comunicando más, estamos compartiendo menos. Usá la tecnología a tu favor para enviar un mensaje de texto con una simple nota de amor y, con suerte, obtener una (¡rápidamente!) a cambio.
Calcetines nuevos
Los calcetines, directamente del paquete, sin manchas de suciedad, pelo de mascotas o restos de talco, el algodón suave y limpio es como un abrazo para tus pies.
Besos de tu perro
Los perros son la mejor parte de volver a casa al final de un largo día. Después de todo, ¿quién más se emociona tanto al verte que menean el trasero, te lamen la cara y, a veces, incluso mean un poco en el suelo? Nadie mas que tu perro. Disfrutá del afecto incondicional y puro de tu mascota.
Una lista de tareas tachadas
¿Hay algo más satisfactorio que tachar una tarea difícil de tu lista de tareas? ¡Solo marcar todas las tareas en tu lista de tareas!
Un escritorio limpio
Es difícil pensar en una habitación desordenada y tener un escritorio desordenado, puede obstaculizar tu capacidad de hacer algo productivo. Por lo tanto, hacé un barrido, desechá las ideas antiguas y los papeles viejos, y comenzá tus tareas con un escritorio limpio.
Chocolate negro
Hay algo mágico sobre el chocolate. La forma en que se derrite en la lengua, cubre la boca y satisface sus papilas gustativas como ningún otro alimento. Además, un poco todos los días es realmente bueno para la salud, por lo que se puede disfrutar sin culpa.
Una brisa a través de una ventana abierta
Después de un largo encierro, simplemente abrir una ventana se siente como un acto de rebelión. ¡Ventilar tu casa no sólo es bueno para la salud sino también para tu estado de ánimo!
El olor a pasto recién cortada
Cortar el césped no es divertido, pero el olor de un césped recién cortado sí lo es. ¿La mejor parte? ¡No tenés que hacer lo primero para disfrutar lo segundo, especialmente si tenés vecinos concienzudos cerca!
Recoger una flor
Podés comprar flores en una tienda y es un recordatorio hermoso y fragante de la primavera. O podés elegir una flor de tu propio jardín y apreciar aún más cómo algo tan pequeño puede estallar en la tierra y crear algo tan hermoso y perfecto que podés sostener en tu mano.
Compartiendo una sonrisa con un extraño
Haciendo cola en la tienda. Esperando una cita. Escuchando una reunión aburrida. Caminando a casa. Nada anima una tarea aburrida y mundana como compartir una sonrisa de complicidad con otra persona. Ni siquiera tiene que decir una palabra, la sonrisa lo dice todo.
Una bebida caliente en un día frío.
Hay algo hermoso sobre tomar algo cálido y acogedor, mientras que el clima es frío e implacable afuera. Así que acurrucate con tu té favorito o un chocolate caliente y disfrutá mientras un buen libro o una serie en la comodidad de tu casa.
Helados
¿Hay algo más rico que tomarse un helado cuando tenés antojo de algo dulce? Quizás sólo lo supere el chocolate, ¿o no?
Un corte de internet
Lo que puede parecer una maldición al principio puede ser una de tus mayores bendiciones. Cuando Internet no funciona, no podés usar su teléfono, televisor o computadora. ¡Pero! Eso también significa que has recibido un respiro de los correos electrónicos del trabajo, los «amigos» de Facebook, los anuncios de cosas que no podés comprar y los videos que no puede evitar ver y te quitan tiempo valioso. Disfrutá de la paz, la tecnología volverá a funcionar pronto. (¡O sentite libre de apagar tu ruter y reclamar su propio tiempo de silencio!)
Releer un libro favorito de la infancia
Michos aprovechan estos días para leer, pero existen pocas cosas más satisfactorias que releer algún libro que te hizo feliz en tu infancia o a inicios de tu adolescencia.
Saltar por diversión
No tenés que obtener un ascenso o ganar la lotería para saltar de alegría. Simplemente estar vivo es una excelente razón para dar un pequeño salto, juntar los talones y tal vez incluso dar un pequeño chillido. ¿No te sentís más alegre?
Un amanecer rosado
¿Cuándo fue la última vez que realmente viste el amanecer? Nos referimos a sentarnos y ver el sol asomarse por el horizonte, cambiando el cielo a tonos brillantes de naranja, rosa, rojo y púrpura. Te hará recordar en qué gran mundo vivimos.
Ver las formas de nubes
Acostarse boca arriba mirando pasar las nubes es un juego para niños o personas desempleadas, ¿verdad? Tal vez no. Hay algo meditativo y relajante en mirar las nubes en el cielo y buscar formas. (Pero no conejitos; ¡todos ven conejitos y podés hacerlo mejor que eso!)
Una caminata rápida
Estos tiempos invitan a abandonar el auto y a disfrutar de las pocas salidas permitidas a pie. Sentir el placer de la libertad, el aroma del césped, la forma en la que tu ciudad ha cambiado, puede mejorar mucho tu ánimo.
Pintar un cuadro
Nadie dijo que tenías que ser bueno en algo para disfrutarlo, y hay algo muy agradable en el proceso creativo de poner color en el lienzo. No importa si estás utilizando un conjunto completo de pinturas al óleo sobre un lienzo estirado o las pinturas de tu hijo en papel, solo el acto de colorear puede calmar tu mente.
Comer una fruta perfectamente madura
Detenerse a sentir el aroma de una fruta, tocarla, pelarla, cortarla y armar un lindo plato es mucho más placentero (y saludable) que atacar un paquete de masitas.
Cepillarse el pelo
Hay algo tan íntimo y especial en el simple acto de cepillar el cabello de alguien. Para la persona que hace el cepillado es una amabilidad que se da fácilmente. Para la persona que recibe el mimo, es una felicidad pura.
Leer en el baño
Los baños de burbujas son placenteros por sí solos, pero si le agregás música, velas, tu bebida favorita y un buen libro, tendrás todos los ingredientes para una velada perfecta.
Encontrar una moneda para la buena suerte
¿A quién le importa si encontrar una moneda en la calle realmente te traerá suerte? Por lo menos serás un centavo más rico y la calle tendrá un pedazo menos de basura. Es un ganar / ganar.
El olor del pan recién horneado
La receta para hacer pan casero es realmente muy sencilla, ideal para aquellos días fríos o lluviosos en los que querés comer algo rico, sumado al exquisito aroma con el cual inundarás tu casa. Pero si no tenés tiempo o ganas de hacer tu propio pan, un paseo por la panadería puede ser igual de placentero.
Revisar un viejo álbum de fotos
Los viejos recuerdos a menudo se desvanecen como las viejas Polaroides. Pero es importante preservar el pasado y, a veces, todo lo que necesita para refrescar su memoria es echar un vistazo a un viejo álbum de fotos. Todos los viejos sentimientos, olores, imágenes, sonidos y familiares volverán rápidamente, ayudándote a recordar que eres tanto tu pasado como tu futuro.
Jugar con un niño.
Sentate a jugar con tus hijos como si fueses un niño más. Recordá aquellos días en los que tu imaginación hacía maravillas. No sólo te alegrará el día sino que también los vas a hacer inmensamente felices a ellos.
Caminá descalzo
¿Recuerdas cuando los zapatos eran pequeñas cárceles para pies que tus padres te hicieron usar, antes de que fueran accesorios de moda? ¡Hay una razón por la cual los niños siempre son tan rápidos en deshacerse de sus zapatos! Arrojá tu calzado por ahí y caminá por tu casa (o si tenés suerte, por tu jardín) y disfrutá la sensación que tus pies tanto extrañan.
Una pausa en la mañana
¿Qué es lo primero que hacés cuando te levantas? Revisar tu teléfono, si sos como la mayoría de las personas. En cambio, intentá respirar profundamente y hacer un estiramiento de todo el cuerpo. Se siente tan bien. Mové los dedos de tus manos y pies. Estirá tus costillas. Alargá tu cuello. Sentí cómo cada parte de tu cuerpo se despierta. Y recién luego revisa tu teléfono.
Plantar una semilla
En nuestro mundo de gratificación instantánea, hipercolores, ruido y sabores manufacturados, plantar una semilla y atravesar el lento y no tecnológico proceso de nutrirla y verla crecer es casi un acto de rebelión. Flor, fruta, arbusto o verdura: no importa. Probá.
Decí una oración de agradecimiento
Meditar sobre tus bendiciones es una de las formas más seguras de sentirte mejor acerca de tu vida. Puede ser fácil olvidar todo lo que tenemos cuando nos enfrentamos a un suministro interminable de cosas que queremos, así que tomate el tiempo de agradecer las cosas buenas.
Recital en la ducha
Todos suenan mejor en la ducha. Es un hecho científico. (Y si no es así, debería serlo). Así que aprovechá la soledad, el aire húmedo y la buena acústica, y deja salir a tu estrella de rock o cantante de ópera. No hay nadie para juzgarte excepto la jabonera.
Limpiá tu bandeja de entrada de correo electrónico
El correo electrónico es una maravillosa comodidad moderna. También es un gran dolor en el trasero. Una vez que las personas saben que pueden contactarte en cualquier momento, en cualquier lugar, lo hacen. Sin mencionar las facturas, los cupones y la montaña de correos electrónicos no deseados que todos recibimos todos los días. Esto puede hacer que revisar tu correo electrónico se sienta como una tarea terrible. Limpiar tu bandeja de entrada se siente increíblemente liberador.
Tomá una linda foto
La mayoría de nosotros llevamos cámaras de alta tecnología en nuestros bolsillos todos los días, pero estamos tan absortos con el texto en nuestros teléfonos que olvidamos mirar todos los pequeños momentos de belleza que nos rodean. La próxima vez que salgas, tomate un momento para notar una hoja arrugada, una mancha de aceite del color del arco iris, un brillo de gotas de lluvia en tu parabrisas o cualquier cantidad de pequeñas obras de arte que la naturaleza nos regala y tomá una fotografía rápida para recordarlo.
El olor y la sensación de la ropa caliente.
Ponerse una camiseta recién sacada de la secadora es lo más parecido a un abrazo que puede recibir sin otra persona. Es especialmente encantador después de llegar a tu casa en un día frío o lluvioso.
Acariciar a un gatito
La suave piel sedosa de un gatito está hecha a medida para acariciar. ¿Y cuándo se enciende su pequeño motor de ronroneo? Es un pedacito de cielo mientras se acurrucan en tu regazo.
El alegre estallido de palomitas de maíz
Las palomitas de maíz parecen una comida muy feliz, rebotando hasta que explota. El ruido indica que algo bueno está llegando y el olor es tentador. (A menos que lo quemes y luego sea el peor olor de la historia).
Abrir un nuevo libro
Desde la compra sin inconvenientes hasta la entrega instantánea, los lectores electrónicos como Kindles y tabletas facilitan muchísimo las cosas para los bibliófilos. Sin embargo, una cosa que no pueden hacer es igualar la incomparable experiencia de abrir un nuevo libro de papel. Ya sea que sea nuevo con páginas recién entintadas y una columna rígida o simplemente nuevo para vos, sostener un libro en la mano y sentir el peso es la mitad de la diversión de leerlo.
